ホームページ全面リニューアルに伴いブログも新しくなりました！
http://www.mip-conditioning.com./
これからもよろしくお願いいたします！！
MIPコンディショニングセンタースタッフ一同
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MIPコンディショニングセンタースタッフ一同
3年前、日本が世界一に輝いたＷＢＣ(ワールドベースボールクラシック)がまた幕を開けました。
私はオーストラリアとの強化試合の１戦から見ましたがイチロー選手の注目度に驚きました。
イチロー選手の初打席、いつもの構え(腕を前に突き出すポーズ)をとった瞬間、場内はフラッシュと大歓声の嵐！ あの場内の様子を見てイチロー選手は人々から芸術作品として捉えられているようにも感じました。今年もWBCに期待が高まります。
MIPコンディショニングセンター内でも野球のパフォーマンスアップを目的としたり、ケガの治療や予防でいらっしゃる会員の方が増えてきました。現在は学生のアスリートが多いのですがその意識の高さに関心させられます。学生のうちからこのようにカラダのことを気遣うということはすばらしいことです。このような学生がもっと増えてもらいたいというのが私たちの願いです。
その私たちの願いがカタチになったものが当センターの提供する「街のトレーナールーム」。「街のトレーナールーム」はスポーツに励む学生を対象にカラダのコンディショニングをしていくというもの。最大の目的はセルフコンディショニング。つまり自分で自分のカラダをコントロールする力をつけるということです。そのお手伝いを我々が行わせていただきます。内容はストレッチや予防トレーニング、テーピングなどさまざまなメニューを取りそろえています。詳しくは当ホームページのトップページから「ワンコインでつかえるトレーナールーム」をご参考にしてください。
トレーニング後にアイスパックを作る中学生柔道選手
現在は陸上、野球、サッカーなどの選手がいらっしゃっています。すべての競技が対象ですのでどうぞお気軽にお越しください。
未来のＷＢＣプレイヤーのお越しも心よりお待ちしております。
※現在トレーナールームのご紹介キャンペーン中
詳しくはこちらまで→047-460-2622 mipcc@mip-conditioning.com
湯浅 政紀
私はオーストラリアとの強化試合の１戦から見ましたがイチロー選手の注目度に驚きました。
イチロー選手の初打席、いつもの構え(腕を前に突き出すポーズ)をとった瞬間、場内はフラッシュと大歓声の嵐！ あの場内の様子を見てイチロー選手は人々から芸術作品として捉えられているようにも感じました。今年もWBCに期待が高まります。
MIPコンディショニングセンター内でも野球のパフォーマンスアップを目的としたり、ケガの治療や予防でいらっしゃる会員の方が増えてきました。現在は学生のアスリートが多いのですがその意識の高さに関心させられます。学生のうちからこのようにカラダのことを気遣うということはすばらしいことです。このような学生がもっと増えてもらいたいというのが私たちの願いです。
その私たちの願いがカタチになったものが当センターの提供する「街のトレーナールーム」。「街のトレーナールーム」はスポーツに励む学生を対象にカラダのコンディショニングをしていくというもの。最大の目的はセルフコンディショニング。つまり自分で自分のカラダをコントロールする力をつけるということです。そのお手伝いを我々が行わせていただきます。内容はストレッチや予防トレーニング、テーピングなどさまざまなメニューを取りそろえています。詳しくは当ホームページのトップページから「ワンコインでつかえるトレーナールーム」をご参考にしてください。
トレーニング後にアイスパックを作る中学生柔道選手
現在は陸上、野球、サッカーなどの選手がいらっしゃっています。すべての競技が対象ですのでどうぞお気軽にお越しください。
未来のＷＢＣプレイヤーのお越しも心よりお待ちしております。
※現在トレーナールームのご紹介キャンペーン中
詳しくはこちらまで→047-460-2622 mipcc@mip-conditioning.com
湯浅 政紀
最近またブログの更新が滞っていました。前回の更新から約1ヶ月・・・。
あっという間に2月が終わろうとしていますが、まだまだ寒い日が続いております。最近では花粉症にも悩まされ始めている方も多いと思います。私は花粉症ではないのでまだ助かっています（北海道生まれだから花粉症にはならない！！と根拠のないことを考えています）。しかし、たまに目が痒くなることやくしゃみを連発することもあるので、いずれ花粉症になってしまうのではと心配しています。
さて話は変わりまして、先日、千葉県で行われたバドミントンの大会を見学に行ってきました。この大会には当センターの会員の方がシングルス部門に参加されていました！
バドミントンと言えば、「オグシオコンビ」が注目されてからテレビ等でもよく報道されています。また北京オリンピックの「スエマエコンビ」の大活躍も記憶に新しいところですが、私自身は学生のころに授業で少しやったぐらいで、競技としてのバドミントンの試合を実際に見るのは今回が初めてでした。どのような雰囲気なのか、どんなレベルの試合なのかなど大変興味深いところでした。
会場の体育館には、高校生から大学生、社会人まで多くの選手たちがいました。8面のコートが用意されておりトーナメント表に従い次から次へと試合が行われていきます。屋外のスポーツしか経験のない私にとってはとても新鮮でした。
バドミントンという種目自体、運動強度としては高い部類の種目です。基礎筋力はもちろん敏捷性や持久力が高くなければいけません。特にシングルスはダブルス以上に相手のショットに素早く反応し、コート内を一人の動きまわらなければいけません。また大会は1日で1回戦から決勝戦まで行われます。試合に勝てば次の試合へ向けて、疲労回復を図り、そしてまた試合前にウォーミングアップをして・・・と決勝戦までとなると今回の大会であれば5回は繰り返されます。試合に向けたカラダの準備と集中力を高めるメンタル面の準備など非常に重要になってくると再認識しました。
今まで自分自身が経験したことのない競技、トレーナーとして関わったことのない競技種目であったので、試合前、試合中、そして試合後とそれぞれの局面でどんなことができるのか。何をどうすれば選手の傷害予防、パフォーマンスの向上に役立つのかなど改めて考えさせられたことや実際に観戦することで気づいたことや再認識したことなどが多くとても勉強になりました。
最後に、参加されていた会員の方の試合結果ですが惜しくも2回戦で敗退してしまいました。しかし、試合後、新たな問題点など話し合うことができたので今後のトレーニングに活かして、5月に行われる大会では良い結果が出せるようにサポートしていきたいと思います！！
高橋健一
ブログをご一読いただきありがとうございました。
是非、この記事に一票宜しくお願いします。
↓
あっという間に2月が終わろうとしていますが、まだまだ寒い日が続いております。最近では花粉症にも悩まされ始めている方も多いと思います。私は花粉症ではないのでまだ助かっています（北海道生まれだから花粉症にはならない！！と根拠のないことを考えています）。しかし、たまに目が痒くなることやくしゃみを連発することもあるので、いずれ花粉症になってしまうのではと心配しています。
さて話は変わりまして、先日、千葉県で行われたバドミントンの大会を見学に行ってきました。この大会には当センターの会員の方がシングルス部門に参加されていました！
バドミントンと言えば、「オグシオコンビ」が注目されてからテレビ等でもよく報道されています。また北京オリンピックの「スエマエコンビ」の大活躍も記憶に新しいところですが、私自身は学生のころに授業で少しやったぐらいで、競技としてのバドミントンの試合を実際に見るのは今回が初めてでした。どのような雰囲気なのか、どんなレベルの試合なのかなど大変興味深いところでした。
会場の体育館には、高校生から大学生、社会人まで多くの選手たちがいました。8面のコートが用意されておりトーナメント表に従い次から次へと試合が行われていきます。屋外のスポーツしか経験のない私にとってはとても新鮮でした。
バドミントンという種目自体、運動強度としては高い部類の種目です。基礎筋力はもちろん敏捷性や持久力が高くなければいけません。特にシングルスはダブルス以上に相手のショットに素早く反応し、コート内を一人の動きまわらなければいけません。また大会は1日で1回戦から決勝戦まで行われます。試合に勝てば次の試合へ向けて、疲労回復を図り、そしてまた試合前にウォーミングアップをして・・・と決勝戦までとなると今回の大会であれば5回は繰り返されます。試合に向けたカラダの準備と集中力を高めるメンタル面の準備など非常に重要になってくると再認識しました。
今まで自分自身が経験したことのない競技、トレーナーとして関わったことのない競技種目であったので、試合前、試合中、そして試合後とそれぞれの局面でどんなことができるのか。何をどうすれば選手の傷害予防、パフォーマンスの向上に役立つのかなど改めて考えさせられたことや実際に観戦することで気づいたことや再認識したことなどが多くとても勉強になりました。
最後に、参加されていた会員の方の試合結果ですが惜しくも2回戦で敗退してしまいました。しかし、試合後、新たな問題点など話し合うことができたので今後のトレーニングに活かして、5月に行われる大会では良い結果が出せるようにサポートしていきたいと思います！！
高橋健一
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年が明けて以来ブログの更新が滞っていましたが、遅ればせながら･･･
新年あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致します。
皆さんはどのようなお正月をお過ごしになられたでしょうか？
私たちは元日からサポートしているラグビーチームの練習や試合に帯同しておりました。トレーナーに正月休みはありません。先日も試合で大阪に行きました。その機会に以前このブログに登場したあの「月島ホルモン」に行ってきました。
店長の「大吉さん」はこのラグビーチームのOBの方です。残念ながらその方の現役時代に私はいなかったので、今回初めてお会いすることになりました。ご挨拶させていただいた時、初めてお会いしたのにどこか懐かしい感じがしました。おそらく大吉さんの人柄なのでしょう。誰からも好かれるような方だなと思いました。
店の一角には休憩場所
メニューに紛れてこんなメッセージも！写真からも店長のユニークさが伝わります！
さて肝心のお料理の話です!!
私たちは亀田マネージャーからかねがね月島ホルモンの料理のおいしさを聞かされていたので相当の期待を抱いて行きました。そしてその料理は見事に私たちの期待に応えてくれました。
どれもこれも旨い！とにかく旨い！口の中でトロけるホルモン！歯ごたえがたまらないホルモン！いくらでも食べられそうな鍋！本当においしかったです。
ちなみにここの串焼きは自分で焼くのが醍醐味らしく、お店の一角に写真のような網が設置されていて、焼き方のコツも丁寧に書かれています。
初めは自分たちで焼いて食べていましたが、そのうち見るに見かねた店のオーナー“O”さんが“アカン！貸してみぃ！”と串を一手に取り焼いて下さいました。やはりその方に焼いていただいた串の方が断然おいしく、なぜ焼き方一つでこんなにも変わってしまうのか、と思うほどでした。確かに焼いている時の手さばきから違いました。覚えてやろうと必死に見ていましたが、一回や二回では覚えられないです。んん〜「トレーナー」の世界も深いですが「焼き方」の世界も深いです。私の場合はどちらもまだまだトライ＆エラーを繰り返さなければいけないようです。今年もより一層飛躍し信頼されるトレーナーになれるよう頑張りたいと思います。
『月島ホルモン』
大阪市鶴見区鶴見1丁目６−１３６ パチギンペールイエロー２F
Tel. 06-6915-8666
湯浅 政紀
新年あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致します。
皆さんはどのようなお正月をお過ごしになられたでしょうか？
私たちは元日からサポートしているラグビーチームの練習や試合に帯同しておりました。トレーナーに正月休みはありません。先日も試合で大阪に行きました。その機会に以前このブログに登場したあの「月島ホルモン」に行ってきました。
店長の「大吉さん」はこのラグビーチームのOBの方です。残念ながらその方の現役時代に私はいなかったので、今回初めてお会いすることになりました。ご挨拶させていただいた時、初めてお会いしたのにどこか懐かしい感じがしました。おそらく大吉さんの人柄なのでしょう。誰からも好かれるような方だなと思いました。
店の一角には休憩場所
メニューに紛れてこんなメッセージも！写真からも店長のユニークさが伝わります！
さて肝心のお料理の話です!!
私たちは亀田マネージャーからかねがね月島ホルモンの料理のおいしさを聞かされていたので相当の期待を抱いて行きました。そしてその料理は見事に私たちの期待に応えてくれました。
どれもこれも旨い！とにかく旨い！口の中でトロけるホルモン！歯ごたえがたまらないホルモン！いくらでも食べられそうな鍋！本当においしかったです。
ちなみにここの串焼きは自分で焼くのが醍醐味らしく、お店の一角に写真のような網が設置されていて、焼き方のコツも丁寧に書かれています。
初めは自分たちで焼いて食べていましたが、そのうち見るに見かねた店のオーナー“O”さんが“アカン！貸してみぃ！”と串を一手に取り焼いて下さいました。やはりその方に焼いていただいた串の方が断然おいしく、なぜ焼き方一つでこんなにも変わってしまうのか、と思うほどでした。確かに焼いている時の手さばきから違いました。覚えてやろうと必死に見ていましたが、一回や二回では覚えられないです。んん〜「トレーナー」の世界も深いですが「焼き方」の世界も深いです。私の場合はどちらもまだまだトライ＆エラーを繰り返さなければいけないようです。今年もより一層飛躍し信頼されるトレーナーになれるよう頑張りたいと思います。
『月島ホルモン』
大阪市鶴見区鶴見1丁目６−１３６ パチギンペールイエロー２F
Tel. 06-6915-8666
湯浅 政紀
今年もあっという間に１２月になり、忘年会やクリスマスでせわしないことと思います。ＭＩＰでは受付に頂いたクリスマスグッズがあり好評を得ていますが、街並みではライトアップや毎年恒例のクリスマスツリーが見られる季節となり観光スポットとなっているようです。
オーナーである竹口先生の奥様からのプレゼント
また、欧米では年が明けてもツリーなどクリスマスに関するものが飾られ余韻を楽しんでいるようです。会社同士でクリスマスカード交換もされており、日本の年始の挨拶代わりといったところでしょうか。１２月はクリスマスもそうですが日本では忘年会シーズン真っ盛りでもあり疲れを感じておられるかたも多いと思います。今回は疲労回復の為のお勧めのストレッチ法をご紹介したいと思います。
気軽な気持ちで写真を参考に行ってみてください。
長時間お座敷での宴会の場合―男性はあぐらを掻き、女性は横座りが多く、どちらも骨盤がずれやすくなります。長座して交互に脚を前に出すお尻歩きをして整えると歪み防止になります。
股関節を左右交互に前に出し前進します
カラオケで張り切りすぎた場合―本人が癖となる側に体重を掛けがちになるので負担の掛かる側の足をクロスして前屈すると足のだるさを軽減できます。
慣れたら床に着く手を左右に移動します
ついつい飲み過ぎてしまった場合―まず自省から始めましょう（笑）
そして、肝機能と腎機能を活性化させる為、柱などを使って体側を伸ばすと背中がほぐれ内臓機能を活性化（背部には内臓機能の反射部位がある為）することにもつながり疲労回復の手助けとなります。バランスボールなど使える環境のあるかたはボールの上で体側をストレッチすることや仰向けで大の字に寝てストレッチすると胸筋だけでなく背中にも刺激が入り筋肉が良い状態で使えるようになるので有効です。老廃物をろ過し疲労回復となる腎機能は大腰筋という筋肉とも関係するのでその部位のストレッチも入念に回復に役立てましょう。
ストレッチするほうの脚を後ろにクロスするとよりストレッチ感が増します。
忘年会などの司会や幹事疲れのかたもストレスで疲労を蓄積してくると思考力も落ち仕事の効率も低下します。そういう時は血液の循環も滞っているので頭がすっきりしないなとおもう両耳を真横（床と平行）に数秒引っ張ってみてください。頭がすっきりしないなこれらのストレッチは慌ただしい最中でも僅かな時間で行えるので疲労回復に繋がれば幸いです。
今年も残すところあと僅かとなりましたが、皆様が清々しい新年を迎えられることを願っています。
来年もＭＩＰをお引き立て頂きたく宜しくお願い申し上げます。
飯島 雪江
ブログをご一読いただきありがとうございました。
是非、この記事に一票宜しくお願いします。
↓
オーナーである竹口先生の奥様からのプレゼント
また、欧米では年が明けてもツリーなどクリスマスに関するものが飾られ余韻を楽しんでいるようです。会社同士でクリスマスカード交換もされており、日本の年始の挨拶代わりといったところでしょうか。１２月はクリスマスもそうですが日本では忘年会シーズン真っ盛りでもあり疲れを感じておられるかたも多いと思います。今回は疲労回復の為のお勧めのストレッチ法をご紹介したいと思います。
気軽な気持ちで写真を参考に行ってみてください。
長時間お座敷での宴会の場合―男性はあぐらを掻き、女性は横座りが多く、どちらも骨盤がずれやすくなります。長座して交互に脚を前に出すお尻歩きをして整えると歪み防止になります。
股関節を左右交互に前に出し前進します
カラオケで張り切りすぎた場合―本人が癖となる側に体重を掛けがちになるので負担の掛かる側の足をクロスして前屈すると足のだるさを軽減できます。
慣れたら床に着く手を左右に移動します
ついつい飲み過ぎてしまった場合―まず自省から始めましょう（笑）
そして、肝機能と腎機能を活性化させる為、柱などを使って体側を伸ばすと背中がほぐれ内臓機能を活性化（背部には内臓機能の反射部位がある為）することにもつながり疲労回復の手助けとなります。バランスボールなど使える環境のあるかたはボールの上で体側をストレッチすることや仰向けで大の字に寝てストレッチすると胸筋だけでなく背中にも刺激が入り筋肉が良い状態で使えるようになるので有効です。老廃物をろ過し疲労回復となる腎機能は大腰筋という筋肉とも関係するのでその部位のストレッチも入念に回復に役立てましょう。
ストレッチするほうの脚を後ろにクロスするとよりストレッチ感が増します。
忘年会などの司会や幹事疲れのかたもストレスで疲労を蓄積してくると思考力も落ち仕事の効率も低下します。そういう時は血液の循環も滞っているので頭がすっきりしないなとおもう両耳を真横（床と平行）に数秒引っ張ってみてください。頭がすっきりしないなこれらのストレッチは慌ただしい最中でも僅かな時間で行えるので疲労回復に繋がれば幸いです。
今年も残すところあと僅かとなりましたが、皆様が清々しい新年を迎えられることを願っています。
来年もＭＩＰをお引き立て頂きたく宜しくお願い申し上げます。
飯島 雪江
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