先日、千葉県柏市にある高校のバスケットボール部のフィジカル測定をミップコンディショニングセンターにて行いました。男子選手、女子選手それぞれ日程を分けて行いました。

測定項目はバスケットボールの競技特性を考慮し選定しています。当センター内ではできないこともありますが、最大限使って実施しています。


普段は会員様とマンツーマントレーニングが基本ですので、一気に大勢の選手たちが集まるといつもと違う雰囲気が館内に広がります。


私たちがサポートしているラグビーチームでも定期的に測定はしています。1日がかりでラグビーに必要な体力要素を含んだ測定を行います。選手たちがまず気にするのが体脂肪率です。体脂肪率はパフォーマンスに悪影響を与えると昔から言われています。実際持久力の低い選手は体脂肪率が高い傾向にあります。

その次に選手たちが盛り上がるのは筋力です。ベーシックなスクワット、ベンチプレスで最大挙上重量を競い合います。スポーツ選手ですから負けず嫌いが多いです。しかし、こういったライバル心を持つことは非常に重要です。測定はもちろん、日々のトレーニングへのモチベーションにもつながります。

バスケットボール部の選手たちも筋力測定で大いに張り合い、頑張っていました！！女子選手たちも少しでも上をめざし何回も何回もチャレンジします！！時には「おりゃー！！」という声も。


そして今週は私たちスタッフがこの高校へ行き、体育館で残りの測定を行いました。久しぶりに高校というところに入ったので懐かしい感じがしました。

今回測定した選手たちは
私よりも身長がはるかに大きな選手もいれば、小柄な選手までさまざまでした。トレーニングは今までほとんどやったことがないという選手たちでしたが、これからトレーニングを本格的に開始しどうなっていくか楽しみです！



高橋健一

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