先日、アメリカ大統領選挙に関連してちょっと話題になっていた福井県小浜市に行ってきました。MIPコンディショニングセンターのある船橋市から小浜市までは新幹線、在来線を乗り継ぎ約5時間30分かかります！


目的は小浜市に拠点を置くある女子ボートチームへのサポートです。初めて伺った日は朝のボート練習を見学してきました。練習場所は、一瞬気合いが抜けてしまいそうなくらいとても景色の良いところでした。


ボート競技は主に2000mのレースで行われます。2000mを女子選手で７分〜８分程度で漕ぐそうです。2000mを全力で漕がなければいけないので運動強度としてはかなり高い競技です。競技の種類は、大きいオールを１人１本持って漕ぐものと小さいオールを１人２本持って漕ぐものとに大きく分けられ、さらに１人乗りから２人、４人、８人乗りまであります。

見学したこの日は「シングルスカル」という１人乗りで２本のオールを持って漕ぐ種目の練習でした。選手たちは久しぶりの乗艇ということでフォームを意識した練習を行っていました。下の写真は使用していたボートです。女子選手一人で軽々と持って運んでいたので重さを聞いたところ14kgでした。乗っているときは前方に固定されている靴を履きます。素人が乗るとバランスを崩しコロッとひっくり返ってしまいそうです。


2回目に伺った時はウエイトルームでウエイトトレーニングを行いました。この女子ボートチームの選手は現在4名です。普段サポートしているラグビーチームでは43名の選手が一斉にトレーニングしているところを見ているので、4名だけの選手となるとやはり雰囲気は全然違うものです。

しかし、トレーニング内容自体には大きな違いはありません。競技特性を考慮する種目には違いが出てきますが、どのスポーツであっても基礎となるカラダの土台作りは必要であり、その土台作りのためのトレーニング内容には大きな違いはありません。しっかりとした基礎ができてこそ、その先の競技特性を考慮したトレーニングが生きてくるのだと思います。

始まったばかりのボートチームへのサポートですが、今後どのように選手たちが“変化”していくのか非常に楽しみです！

高橋健一

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